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60대 이상도 청춘 만들어주는 음식 3가지
안녕하세요? 독자분들~ 계속해서 노인분들의 건강, 성생활에 대한 시리즈를 이어가고 있습니다^^ 노년기에도 건강한 성생활을 유지하기 위해서는 균형 잡힌 영양 섭취가 필수적이라고 합니다! 노인분들의 성기능과 호르몬 균형, 혈액순환에 도움을 주는 음식을 섭취하면 성생활의 질을 높이는 데 큰 도움이 될 것입니다! 오늘은 노인의 성생활을 건강하게 유지하는 데 좋은 음식 3가지를 소개해 드리겠습니다. 1. 견과류(호두, 아몬드, 브라질너트) – 혈액순환과 호르몬 균형 유지 견과류는 건강한 지방과 항산화 성분이 풍부하여 성기능 개선에 도움을 줍니다. 특히 아르기닌이 풍부해 혈관을 확장시키고 혈액순환을 원활하게 하여 성기능 개선에 효과적입니다. 효능:혈관 건강 개선 및 혈액순환 촉진남성의 정자 건강과 테스토스테론..
'이 것' 하시면 '저 것'도 잘되요^^
안녕하세요? 독자님들~ 오늘은 지난번에 이어 노인분들의 성생활에 대한 글을 올려드리고 있어요~ 노년기의 건강한 성생활을 위해서는 신체적인 건강이 뒷받침되어야 합니다. 규칙적인 운동은 혈액순환을 원활하게 하고 근력을 강화하며 유연성을 높여 성생활의 질을 향상시키는 데 도움을 줍니다. 오늘은 노인분들의 성생활에 특히 좋은 운동 3가지를 소개해 드리겠습니다. 1. 걷기(Walking) – 혈액순환과 심혈관 건강 강화 걷기는 노년기에 가장 쉬우면서도 효과적인 운동입니다. 특히 성생활에 중요한 심혈관 건강을 증진하고 혈류를 개선하는 데 도움을 줍니다. 운동 방법 :하루 30~40분 정도 꾸준히 걷기 (빠르게 걷기가 가능하면 더욱 효과적)공원이나 강변 등 자연 속에서 걷기올바른 자세 유지 (허리를 펴고, 팔..
남은 인생을 바꾸는 최고의 방법, 이것만은 꼭 하세요!
안녕하세요? 독자님~ 오늘도 독자님들에게 중요하면서도 꼭 아셨으면 하는 주제를 가지고 왔습니다. 우리나라는 이미 초고령화 사회가 되었죠. 노령화 사회란?노령화 사회(Aging Society)**는 전체 인구 중에서 65세 이상 고령자의 비율이 7% 이상인 사회를 의미합니다. 이 개념은 인구 구조 변화에 따라 고령층의 비중이 점차 증가하면서 발생하는 사회적 현waitjx.com 그에 따라 어린이나, 젊은 사람들 뿐만 아니라, ‘노인 분들의 삶의 질 향상’이 중요한 화두가 되고 있습니다. 그 중에서도 ‘성생활’은 여전히 민감한 주제지만, ‘건강’과 ‘행복’에 미치는 긍정적인 영향이 큽니다. 오늘은 노인의 성생활이 가져오는 세 가지 주요한 긍정적 효과에 대해 알아보겠습니다. 노인분들의 성생활 통계..
최초고백! 사실 제 빚이 모두 없어진 이유는... (1부)
안녕하세요? 독자 여러분~ 경제적 여러움을 겪으시는 분들중, 신용회복제도를 알아보시다가도 실제로 많은 분들이 궁금해 하시는 것이 ‘내가 개인회생을 신청할 수 있는가?’ 입니다. 이전 글 들에서 알려 드렸듯이 만약, 우리나라에서 경제생활을 하시다가, 매달 변제하셔야 하는 카드값, 대출금을 변제하기 힘드실 정도로 경제적으로 어려워지신 경우, 택하실 수 있는 각종 제도(개인회생, 개인파산, 신용회복위원회, 새출발기금 등) 경제적으로 힘들어졌을 경우 선택할 수 있는 신용회복 제도는?안녕하세요? 독자 여러분~ 오늘은 여러분이 경제적으로 힘들어졌을 경우 선택할 수 있는 신용회복 제도에 대해서 설명해 드리고자 합니다. 요즘 경제적으로 매우 힘드시죠. 정말 매우 힘든waitjx.com 중에서, 특별히 내가 ..
진짜 해야 되는 사람은 꼭 봐야하는 '개인회생'
안녕하세요? 독자 여러분~ 오늘부터 본격적으로 개인회생에 관해 설명드리는 글을 시작해 볼까 합니다. 우선 살아가시면서, '개인회생' 이라는 말을 많이 들어 보셨죠? 법적인 정확한 설명을 우선 드리자면,, 개인회생은 ‘채무자 회생 및 파산에 관한 법률’에 따라 개인회생절차는 재정적 어려움으로 파탄에 직면한 개인채무자 중 장래에 계속적으로 또는 반복해 수입을 얻을 가능성이 있는 사람의 채권자 등 이해관계인의 법률관계를 조정함으로써 채무자의 효율적 회생과 채권자의 이익을 도모하기 위해 마련된 절차입니다. 이해를 돕기 위해 쉽게 설명을 드리자면(한번 쭉 따라 읽어보세요), 개인회생을 신청하셔서 법원으로 부터 개시결정(개인회생 절차가 진행되는 것을 승인 받게 되는 결정)을 받으실 경우, 지금까지 매달 변..
더 이상 못 버티겠다고 느껴질 때
안녕하세요? 독자 여러분~ 오늘은 여러분이 경제적으로 힘들어졌을 경우 선택할 수 있는 신용회복 제도에 대해서 설명해 드리고자 합니다. 요즘 경제적으로 매우 힘드시죠. 정말 매우 힘든 시기입니다. 이런 시기 정치적으로도 혼란스러워 뾰족한 돌파구 없이 고통받으시는 국민들이 많으신거 같아요. 저도 물론…힘듭니다.. 정말 열심히, 성실히 살아오셨는데,,, 물가는 감당할 수 없이 높아지고, 매달 변제 해야하는 카드값, 대출금은 다가오고, 금리까지 내려가지 않고 있네요ㅠㅠ. 이런 경우에 도저히 감당하실 수 없다면, 사채를 이용하시거나, 혹은 좋지 않은 생각을 하시는분들도 있으신거 같은데, 절대로 그러시지 말고 국가에서 마련해 놓은 대표적인 구제방법을 알아보시고 선택해 보시는 걸 추천드립니다. 만약 독자분이..
벌써 창립 60년이 넘었다고? 나이키(Nike) 어디까지 알고 있나요?
나이키~ 여러분이 잘 알고 계시는 기업이죠~ 하지만 제가 조금 더 나이키(nike)라는 회사에 대해서 더 잘 이해할 수 있도록 도와드리겠습니다. 요즘 나이키가 몰락해 간다는 말은 사실일까요? 주식 투자가치는 있을까요? 빠르게 알아봅니다~ ‘nike’라는 회사의 매출, 순이익, 주식 가격 변동 나이키의 2024 회계연도(2023년 6월부터 2024년 5월까지) 총 매출은 513억 6천만 달러로, 순이익은 약 26억 7,200만 달러 입니다! *513억 6천만 달러는 한화로 약 665조 3,688억원(1달러=1295.5원 기준) 입니다.**26억 7,200만 달러는 한화로 약 3조 4,736억(1달러=1300원 기준) 입니다.***참고로 ‘삼성전자’의 2024년 매출액은 300조800억 원, 영업이..
AI(인공지능)가 예측하는 노령화시대 실버산업
우리나라(대한민국)는 2024년 7월을 기점으로 국내 65세 이상 노령인구가 1,000만 명을 넘어약 19.5%를 차지하여 초고령 사회에 진입하였습니다. 우선 유망산업이 어떤 분야에 어떤 것들이 있는지 전체적으로 살펴보고, 추후 구체적인 기업, 사업 방식 등을 알아보겠습니다. 1. 헬스케어 산업 아무래도 고령이신 분들의 건강과 관련한 파생사업 들이 많이 필요하고 발달할 것으로 여겨집니다. 의료 기기: 혈압계, 혈당 측정기, 이동 보조 기기(예: 휠체어, 보행기). 의약품: 만성질환(고혈압, 당뇨 등) 및 노화 관련 질환 치료제. 재활 및 물리치료: 관절염, 척추 문제 등 고령화와 관련된 재활 서비스. 디지털 헬스: 원격 진료, 헬스 모니터링 앱 및 기기.2. 실버 산업 일명 '실..
업비트 징계임박, 대한민국 가상화폐 거래 위축 될까?
배경 및 사건 전개 서 론업비트는 대한민국에서 가장 큰 암호화폐 거래소로, 그동안 많은 이용자들에게 신뢰를 받아왔습니다. 그러나 최근 금융위원회 금융정보분석원(FIU)은 국내 최대 가상자산 거래소인 업비트가 **특정금융거래정보법(특금법)**을 위반했다고 판단하여 중징계를 사전 통지하였습니다. 본 글에서는 업비트가 중징계를 받은 이유와 관련된 사건들을 자세히 살펴보겠습니다. 업비트의 성장 배경업비트는 2017년 설립된 이후 빠르게 성장하며 국내외에서 큰 인기를 끌었습니다. 특히, 다양한 암호화폐를 거래할 수 있는 플랫폼을 제공하면서 많은 투자자들에게 인정을 받았습니다. 그러나 이러한 성장 과정에서 여러 가지 문제점들이 발생하게 되었습니다. 내부 통제의 문제업비트는 빠른 성장 과정에서 내부 통제 시..
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